生活中你是不是經(jīng)常會感到身心俱疲？工作中你是不是經(jīng)常會覺得力不從心？多年的重壓生活后，身體如今發(fā)出了信號，這個時候，就讓瑜伽來幫助你吧！

濟南中印瑜伽學會現(xiàn)推出哈他瑜伽精品課程，針對所有瑜伽愛好者，由具有多年教學經(jīng)驗的老師跟蹤授課，教授學員一系列哈他瑜伽練習的基礎(chǔ)動作和學習技巧，糾正學員呼吸方式，讓學員身體達到放松的狀態(tài)，使得身體各項器官各個系統(tǒng)能有序運轉(zhuǎn)。此課程主要是學習如何控制自己的身體和呼吸，以姿勢和呼吸練習為主，冥想和收束法為輔，讓學員真正掌握瑜伽精髓。

引進全套印度官方教學體系，采用獨家定制教材，將國內(nèi)外教學相結(jié)合，讓學員學習到先進的瑜伽理念和文化

在業(yè)內(nèi)率先推廣“遞進式”教學法，利用中印瑜伽得天獨厚的會員群體，更好的鍛煉學員一線授課的能力，加強學員之間的互動與交流

教學環(huán)境優(yōu)雅靜謐，適合學員冥想與訓練，能充分保障學員們的人身安全，同時為學員提供開闊的訓練場地和空間

培養(yǎng)了無數(shù)瑜伽導師、瑜伽教練，讓愛好的人變得專業(yè)，讓專業(yè)的人更專業(yè)，實現(xiàn)學員從瑜伽小白到大神的進階

推薦課程：高溫瑜伽精品課程

課程對象：瑜伽愛好者

課程主題：瑜伽文化、基礎(chǔ)姿勢、身體控制、呼吸控制

課程特色：

專業(yè)教師全程跟蹤授課，貴族小班式教學，學員的上課質(zhì)量，針對身體情況不同的學員采取不同的訓練方式

引進全套印度教學體系，瑜伽理念的先進性，教授學員純正的瑜伽文化

主要學習內(nèi)容是身體和呼吸的控制，以姿勢和呼吸練習為主，冥想和收束法為輔

課程內(nèi)容：

1、瑜伽的起源、體系；

2、瑜伽呼吸法、潔凈功法、收束法；

3、瑜伽的靜思與冥想、自覺、放松術(shù)、休息術(shù)；

4、瑜伽與健康的關(guān)系，瑜伽的飲食、斷食復食；

5、瑜伽吟唱；

6、經(jīng)典體式的講解，口令語的精準，體位練習技巧、正位指導和實踐應用；

7、瑜伽骨骼、肌肉、解剖學概述；

8、拜日式解析；

9、瑜伽的輔助工具、技巧；

10、會員課程編排技巧；