- 減肥達(dá)人是體重控制國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)制定單位
- 減，更專業(yè)！瘦，更科學(xué)
- 助力解決中國(guó)高肥胖增長(zhǎng)及復(fù)胖的社會(huì)現(xiàn)狀
400-688-0112
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上海地區(qū)專業(yè)減肥訓(xùn)練機(jī)構(gòu)普遍采用階段性課程設(shè)計(jì)，常規(guī)周期設(shè)置20天基礎(chǔ)班至40天強(qiáng)化班。課程費(fèi)用根據(jù)訓(xùn)練周期、教練配置及住宿標(biāo)準(zhǔn)不同，形成1萬(wàn)元基礎(chǔ)課程到5萬(wàn)元VIP套餐的完整價(jià)格體系。
| 課程類型 | 訓(xùn)練周期 | 價(jià)格區(qū)間 |
|---|---|---|
| 標(biāo)準(zhǔn)課程 | 20-25天 | 1-2萬(wàn)元 |
| 強(qiáng)化課程 | 30-35天 | 2.5-3.5萬(wàn)元 |
| VIP課程 | 40天 | 4-5萬(wàn)元 |
現(xiàn)代封閉式訓(xùn)練營(yíng)采用三維度干預(yù)方案：運(yùn)動(dòng)專家制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，營(yíng)養(yǎng)師全程跟蹤飲食管理，心理輔導(dǎo)師提供行為矯正指導(dǎo)。訓(xùn)練項(xiàng)目融入功能性訓(xùn)練、有氧耐力課程及團(tuán)體協(xié)作挑戰(zhàn)，科學(xué)配比運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與恢復(fù)周期。
針對(duì)青少年群體設(shè)計(jì)的減肥夏令營(yíng)，課程融入運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)與戶外拓展訓(xùn)練。采用游戲化訓(xùn)練模式，包含球類運(yùn)動(dòng)、舞蹈課程及團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，在提升基礎(chǔ)代謝率的同時(shí)培養(yǎng)社交能力。
通過體質(zhì)測(cè)試建立健康檔案，定期評(píng)估體脂率、肌肉量等8項(xiàng)指標(biāo)變化。訓(xùn)練中期加入戶外徒步、攀巖等拓展項(xiàng)目，有效提升訓(xùn)練趣味性。
