- 小飛人籃球通過游戲教學(xué)法達到運動興趣啟蒙目的
- 鍛煉運動協(xié)調(diào)性，為成長發(fā)育培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣。
- 結(jié)合中國青少年的心理特征而開發(fā)的一系列的教學(xué)方式和方法
400-688-0112
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| 訓(xùn)練階段 | 主要內(nèi)容 | 課時安排 |
|---|---|---|
| 基礎(chǔ)體能構(gòu)建 | 力量/耐力/柔韌性訓(xùn)練 | 16課時 |
| 專項能力提升 | 爆發(fā)力/協(xié)調(diào)性訓(xùn)練 | 20課時 |
| 實戰(zhàn)應(yīng)用階段 | 模擬競賽/心理調(diào)節(jié) | 12課時 |
課程采用動態(tài)評估機制，每四周進行體能測試與訓(xùn)練方案調(diào)整。教練團隊均持有國家職業(yè)資格認證，具備五年以上競技體育指導(dǎo)經(jīng)驗。訓(xùn)練場地配備專業(yè)器材，包括三維動作捕捉系統(tǒng)等科技設(shè)備。
建立學(xué)員個人運動檔案，記錄包括基礎(chǔ)代謝率、攝氧量等18項關(guān)鍵指標。每周生成訓(xùn)練報告，包含運動量統(tǒng)計、技術(shù)動作改進建議等內(nèi)容。結(jié)業(yè)學(xué)員可獲得運動能力評估證書。
注：課程價格根據(jù)訓(xùn)練周期浮動，具體費用需結(jié)合體測結(jié)果制定個性化方案。朝陽校區(qū)與海淀校區(qū)均設(shè)晚班/周末班，具體時段可咨詢課程顧問。
