2018-19年上海赤菟體育小飛人籃球籃球

寒假“走訓(xùn)營”介紹

1.俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。

2. 研究表明冬季訓(xùn)練會(huì)讓肌肉收縮頻率快，新陳代謝更旺盛，體質(zhì)比其他季節(jié)可增強(qiáng)8-12倍

3.冬季運(yùn)動(dòng)能燃燒更多的卡路里，身體需要更多的熱量去維持體內(nèi)恒溫。

4.抵抗力增加，低氣溫有助于增強(qiáng)心肺功能，通常不會(huì)感冒。

5.增強(qiáng)御寒能力，身體適應(yīng)寒冷環(huán)境，增強(qiáng)體質(zhì)。

6.鍛煉孩子的意志力，告別睡懶覺

赤菟體育小飛人籃球寒假走訓(xùn)營安排 開設(shè)時(shí)間 1月24日—1月31日，連續(xù)8天 開設(shè)校區(qū) 普陀環(huán)球港校區(qū) （寧夏路777號(hào)大眾汽車4S店三樓，環(huán)球港正門對(duì)面） 天山中學(xué) （天中路155號(hào)) 洋涇中學(xué)南校 （龍陽路666號(hào)近東方路） 盧灣高級(jí)中學(xué) （斜土路885號(hào)） 東昌中學(xué) （浦澤路151弄50號(hào)） 所屬區(qū)域 普陀區(qū) 長寧區(qū) 浦東區(qū) 黃浦區(qū)/盧灣區(qū) 浦東區(qū) 訓(xùn)練營模式 7 1模式 即： 7天的籃球訓(xùn)練及戰(zhàn)術(shù)演練 1天籃球?qū)官?上課時(shí)間 上午 10:00-12:00 — 上午 10:00-12:00 — 上午 10:00-12:00 下午 3:00-5:00 下午 4:00-6:00 下午 3:00-5:00 下午 1:00-3:00 下午 15:00-17:00 上課內(nèi)容 80分鐘籃球基本課程 40分鐘比賽教學(xué)（比賽過程要求教練隨時(shí)停止比賽進(jìn)行指導(dǎo)） 年齡分班 7——9歲和10——14歲 價(jià)格 1980元一期 優(yōu)惠贈(zèng)策 1.11月份報(bào)名優(yōu)惠200元，12月份報(bào)名優(yōu)惠100元，1月份報(bào)名無優(yōu)惠 2.報(bào)名即贈(zèng)送：價(jià)值138元青少年隊(duì)服一套，198元青少年專用球。 注：1和2的優(yōu)惠不疊加。 籃球?qū)官愒O(shè)立獎(jiǎng)項(xiàng) 1.團(tuán)隊(duì)冠軍 2.個(gè)人MVP 3.** 具戰(zhàn)斗力團(tuán)隊(duì) 4.助攻王 以上獎(jiǎng)項(xiàng)皆有豐厚的獎(jiǎng)品