啟明星訓(xùn)練營的私教課程采用動態(tài)評估機(jī)制,在首次訓(xùn)練中教練團(tuán)隊將通過標(biāo)準(zhǔn)化的籃球技能測試(包括運球穩(wěn)定性測試、投籃命中率統(tǒng)計、防守移動速度檢測)準(zhǔn)確判斷學(xué)員當(dāng)前技術(shù)水平,制定3個月周期的階段式提升計劃。
| 訓(xùn)練階段 | 主要內(nèi)容 | 達(dá)成目標(biāo) |
|---|---|---|
| 基礎(chǔ)鞏固期 | 三步上籃標(biāo)準(zhǔn)化矯正 防守滑步專項訓(xùn)練 | 技術(shù)動作規(guī)范化 |
| 技能突破期 | 變向運球?qū)崙?zhàn)應(yīng)用 對抗中投籃穩(wěn)定性訓(xùn)練 | 實戰(zhàn)能力提升 |
| 戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用期 | 擋拆配合時機(jī)把握 快攻路線選擇訓(xùn)練 | 比賽意識培養(yǎng) |
李同學(xué)經(jīng)過12周特訓(xùn)后,定點投籃命中率從43%提升至68%,在市級中學(xué)生籃球聯(lián)賽中榮獲進(jìn)步球員獎。教練團(tuán)隊根據(jù)其爆發(fā)力特點,特別設(shè)計了持球突破專項訓(xùn)練方案。
? 課前進(jìn)行詳細(xì)的運動能力評估
? 每節(jié)課生成訓(xùn)練數(shù)據(jù)報告
? 每月末舉行家長溝通會
? 結(jié)業(yè)頒發(fā)技能認(rèn)證證書