陸建梅老師是上海市南洋模范中學政治高級教師，綜合組教研組長，第四期攻關計劃后備人選，民主促進委員會成員。作為徐匯區(qū)教育局學科帶頭人，她曾獲得“第29屆唐君遠優(yōu)秀教師獎”、“上海市第十三屆金愛心教師獎”等多項榮譽。同時陸老師作為一個優(yōu)秀的指導教師，連續(xù)多屆在上海市中學生時政大賽中獲優(yōu)秀指導教師獎，所指導班級多次被評為區(qū)先進集體，本人也獲得了徐匯區(qū)優(yōu)秀指導教師獎。

陸老師綜合素質(zhì)高，作為政治學科的老師，總能以國家民族的未來為己任，理論聯(lián)系實際地分析黨的形勢和政策，課堂生動活潑，深受學生歡迎。同時她善于課后反思沉淀，注重教學的規(guī)范性、系統(tǒng)性和科學性?？蒲谐晒S富，曾發(fā)表《努力增進高中生對國家政治制度的認同——以我國民主政治的核心內(nèi)容教學為例》、《淺談社會主義核心價值觀》等十多篇論文，并完成《高中思想政治課程促進學生社會性發(fā)展的研究》、《高中新生適應寄宿生活的途徑與策略研究》等多個科研課題。

陸老師將教學工作當成了一門藝術(shù)，她總是遵循“實踐—認識—再實踐—再認識”的思想路線，開展過《依法治國是黨領導人民治理國家的基本方略》、《春天何時不寂靜——中美環(huán)保法及措施對比》等多節(jié)市級及區(qū)級公開課，其中，所教授的思想政治課《全面推進依法治國》入選2018年上海市中小學“學科德育精品課程”。

在教育理念上，陸老師始終認為：沒有對學生的愛，老師最多只能稱之為教師，在這條路上還是很難善始善終的，即便混到告老還鄉(xiāng)，那也是極痛苦的事。我愛學生不停留在形之于外的表面，不討好，不奉承，一切皆為他們的健康成長，又或說，我對學生的愛是真實的、超越功利的。未來，我仍會珍惜南模沉淀已久的文化，那是植根于內(nèi)心的修養(yǎng)，那是無需提醒的自覺，那是以約束為前提的自由，那是為學生著想的善良……