課程體系采用三階段進階模式：
基礎(chǔ)理論→專項突破→實戰(zhàn)演練
配備國家級健身教練考核標(biāo)準(zhǔn)
| 教學(xué)模塊 | 課程構(gòu)成 |
|---|---|
| 入門體訓(xùn)營 | 體能特訓(xùn)/職業(yè)定位/營銷模擬/團操體驗/軍事化外訓(xùn) |
| 私教基礎(chǔ)課程 | 運動解剖學(xué)/抗阻力訓(xùn)練/損傷處理/營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ) |
| 綜合提升模塊 | 小團體訓(xùn)練/格斗課程/備賽形體/工具使用 |
| 專項產(chǎn)品課程 | 運動減脂/四維拉伸/肌肉康復(fù)/高級營銷 |
每日訓(xùn)練打卡制度
周考核淘汰機制
月度技能比武
國職認(rèn)證考核點
CBBA健美協(xié)會考點
國際四大認(rèn)證對接
| 課程類型 | 教學(xué)內(nèi)容 |
|---|---|
| 搏擊訓(xùn)練 | 動作分解教學(xué)/口令訓(xùn)練/套路編排/實戰(zhàn)考核 |
| 杠鈴課程 | 重量分級訓(xùn)練/保護技巧/團體課程設(shè)計 |
| 動感單車 | 阻力調(diào)節(jié)技巧/音樂節(jié)奏把控/團體氛圍營造 |
