- 賽普健身0基礎，領跑行業(yè)數(shù)十載
- 自主研發(fā)CPT課程體系，SPFT私教訓練模型
- 技能培訓、認證體系、職業(yè)規(guī)劃三大保障
400-688-0112
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本課程聚焦運動防護領域實際需求，采用FPT國際認證體系，針對健身從業(yè)者設計實戰(zhàn)型教學方案。課程內容覆蓋四大功能受限評估、三類典型體態(tài)矯正方案，結合普拉提核心訓練技術，形成完整的運動損傷防護知識體系。
系統(tǒng)講解肩、髖關節(jié)活動度改善方案，包含關節(jié)囊松解技術、動態(tài)拉伸方法及神經(jīng)肌肉激活訓練。通過案例分析，掌握功能篩查標準化流程。
針對上下交叉綜合癥、胸曲異常等常見問題，教授肌肉張力平衡調整策略，結合筋膜放松和抗阻訓練形成完整糾正方案。
| 教學單元 | 核心知識點 |
|---|---|
| 關節(jié)功能評估 |
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| 體態(tài)矯正訓練 |
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課程結束后學員將具備獨立完成運動防護方案設計能力，掌握40套標準化訓練模板，能夠針對不同客戶需求制定個性化糾正計劃。通過考核者可獲得FPT國際認證。
