- 賽普健身0基礎(chǔ)，領(lǐng)跑行業(yè)數(shù)十載
- 自主研發(fā)CPT課程體系，SPFT私教訓(xùn)練模型
- 技能培訓(xùn)、認(rèn)證體系、職業(yè)規(guī)劃三大保障
400-688-0112
400-688-0112
課程深度整合運(yùn)動(dòng)科學(xué)三大領(lǐng)域，建立從基礎(chǔ)評(píng)估到訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)的完整知識(shí)體系。體適能發(fā)展模型教學(xué)包含12項(xiàng)身體指標(biāo)檢測(cè)，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)模塊詳解能量代謝與膳食搭配原理，特殊人群訓(xùn)練指南覆蓋青少年至老年全年齡段。
| 教學(xué)模塊 | 關(guān)鍵技術(shù)點(diǎn) | 課時(shí)分配 |
| 體適能評(píng)估 | 體成分分析/心肺測(cè)試/柔韌性檢測(cè) | 8課時(shí) |
| 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué) | 七大營(yíng)養(yǎng)素/膳食設(shè)計(jì)/補(bǔ)劑應(yīng)用 | 10課時(shí) |
| 特殊人群訓(xùn)練 | 慢病管理/年齡適應(yīng)性訓(xùn)練 | 6課時(shí) |
心血管系統(tǒng)教學(xué)包含血壓調(diào)控機(jī)理與運(yùn)動(dòng)適配方案，呼吸系統(tǒng)課程解析肺活量提升技術(shù)，內(nèi)分泌模塊著重講解12種運(yùn)動(dòng)相關(guān)激素的作用機(jī)制。能量代謝單元通過實(shí)操案例演示三大供能系統(tǒng)的協(xié)同運(yùn)作。
課程設(shè)置20個(gè)實(shí)操案例，包含體脂率異常人群的運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)、糖尿病患者訓(xùn)練強(qiáng)度控制等典型場(chǎng)景。運(yùn)動(dòng)食譜設(shè)計(jì)單元教授熱量缺口計(jì)算方法和食物替代技巧，增肌減脂模塊包含12種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑的科學(xué)使用方法。
