1 潔癖怎么治療

有潔癖的人他所處的環(huán)境所用到的生活用品，總是一塵不染，看上去這個(gè)人很干凈，實(shí)際上這卻是一種心理疾病。潔癖的人有的時(shí)候會(huì)被他人討厭，那么根治潔癖有沒(méi)有好的方法呢?心理健康專家分享了下面三個(gè)有效辦法。

1、“以毒攻毒”的“滿灌療法”

病情嚴(yán)重的潔癖，病人靠呼吸放松也難平復(fù)，可以嘗試此法。就是病人怕什么就讓他干什么。這種方法每天嘗試幾次，在剛開(kāi)始時(shí)把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習(xí)次 數(shù)的增加，焦慮會(huì)逐漸下降，強(qiáng)迫行為也會(huì)慢慢消退。要提醒患者家屬注意，治療時(shí)病人會(huì)感到很痛苦，堅(jiān)持要去洗手，這時(shí)候家屬一定要禁止，在一旁應(yīng)積極給予 鼓勵(lì)，這是治療的關(guān)鍵。同時(shí)，這種療法不提倡在家中由家屬單獨(dú)和病人進(jìn)行，需要一旁有專業(yè)心理治療師協(xié)助，他們會(huì)指導(dǎo)病人及家屬該如何循序漸進(jìn)地治療。

2、認(rèn)知療法

認(rèn)知療法的關(guān)鍵在于教育糾正。

教育糾正從幾個(gè)方面出發(fā)：

1)找出潔癖的原因，用科學(xué)知識(shí)消除誤解。

2)讓患者改變思維方式，有計(jì)劃，先做主要事情。

3)對(duì)于孩子，應(yīng)和家長(zhǎng)配合。采取科學(xué)的教養(yǎng)方式，不要對(duì)孩子的清潔狀況過(guò)分苛求。讓孩子學(xué)會(huì)控制行為。對(duì)孩子好的行為給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。

3、厭惡療法

經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作或行為時(shí)，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下，一直彈到強(qiáng)迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達(dá)到抑制強(qiáng)迫行為的目的。

很多父母認(rèn)為自己有潔癖會(huì)給未來(lái)的寶寶更好的生活環(huán)境，因?yàn)樗梢陨钤凇耙粔m不染”的環(huán)境中。但國(guó)外專家研究稱，父母有潔癖孩子將來(lái)患上哮喘等疾病的幾率反而比正常的家庭高出很多倍。所以說(shuō)，有潔癖不一定就是好的。

2潔癖會(huì)帶來(lái)的煩惱有哪些

潔癖會(huì)帶來(lái)的煩惱有哪些，潔癖，就是太愛(ài)干凈。一個(gè)人愛(ài)干凈是好事，但要是過(guò)于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，特別是社會(huì)交往，就屬于真正的潔癖了。因此，在現(xiàn)在的社會(huì)生活中很多人會(huì)因?yàn)闈嶑倍鴮?dǎo)致婚姻破裂，或者是造成孤獨(dú)癥的產(chǎn)生，因?yàn)樗臐嶑卑Y，致使很多人沒(méi)辦法跟他做朋友。那么要是當(dāng)我們有潔癖這種癥狀時(shí)我們?cè)撊绾蜗裏滥?，下面一起去了解下?

一直以來(lái)她都沒(méi)有戀愛(ài)，朋友也很少。她說(shuō)：“也許是很多的同學(xué)都知道她這樣很難相處吧?！痹诠ぷ骱髢赡?，親戚給她介紹了一個(gè)男孩，彼此剛開(kāi)始都感覺(jué)不錯(cuò)，于是進(jìn)一步交往。當(dāng)有一天，男孩去拉她的手的時(shí)候，她開(kāi)始緊張。不是心跳得緊張，而是感覺(jué)他臟。但她感覺(jué)男孩各方面都比較好，所以她認(rèn)為，感情發(fā)展以后會(huì)慢慢好吧。直到有一天男孩吻她的時(shí)候，她開(kāi)始出現(xiàn)嘔吐。

男孩以為她不喜歡他，也就漸漸疏遠(yuǎn)她。分手以后，她已經(jīng)再也沒(méi)有勇氣去重新戀愛(ài)。每天她在清洗消毒，反復(fù)洗手，疲憊的狀態(tài)下越發(fā)沒(méi)有生活的勇氣。潔癖會(huì)帶來(lái)的煩惱有哪些，有時(shí)，她身體不舒服的時(shí)候，也想過(guò)就不要再這樣了，可她卻無(wú)法控制自己。

3醫(yī)生為什么都有潔癖

有人認(rèn)為生活中表現(xiàn)出職業(yè)素養(yǎng)是很好的一件事，比如一個(gè)醫(yī)生平時(shí)拉拉塔塔的，你會(huì)有一種直覺(jué)認(rèn)為他不是醫(yī)生。也有人認(rèn)為醫(yī)生的潔癖是一種職業(yè)病是一種強(qiáng)迫癥。醫(yī)生為什么都有潔癖?醫(yī)生中真正有潔癖的人是極少數(shù)，還有一部分人只是愛(ài)清潔。其實(shí)大多數(shù)醫(yī)生只是習(xí)慣于整潔和干凈而已。

醫(yī)生都很在意個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生

穿著白大褂時(shí)絕不會(huì)坐在休息室的床上;回家洗完手后的件事是用酒精擦一遍手機(jī);清潔物品與有菌物品分開(kāi);了解寄生蟲(chóng)知識(shí)后，生熟不混用，特別是參加一些美食俱樂(lè)部時(shí)，餐具一旦碰了生食就絕對(duì)不會(huì)沾熟食。不過(guò)，如果不是我下廚，也能“眼不見(jiàn)為凈”。所以，有條件就“潔”，沒(méi)條件則不苛刻。

醫(yī)生面對(duì)各種病人因此防病很重要

在意工作中正常的防護(hù)，如查房過(guò)程中，必須帶上口罩，若與患者有密切接觸，在接觸下一位患者之前，一定要洗手，清潔消毒。這不僅是習(xí)慣，更是按照院內(nèi)規(guī)定行事，是為自己負(fù)責(zé)，也是為患者負(fù)責(zé)。所以我認(rèn)為，如果一名醫(yī)生有潔癖，他更多的是出于對(duì)臨床的考慮，而非出于對(duì)個(gè)人的考慮。

我們正確看待醫(yī)生的“潔癖”了嗎

每個(gè)人的職業(yè)都會(huì)對(duì)他的個(gè)人生活習(xí)慣、性格等產(chǎn)生或多或少的影響。至于醫(yī)生這個(gè)特殊的社會(huì)群體，每天面對(duì)大量的流動(dòng)人口、無(wú)法估量的病菌，養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣尤為重要。這不僅是在保護(hù)患者，更是在保護(hù)自己。

醫(yī)院里治療感染的就是醫(yī)生的手，因此醫(yī)生們愛(ài)干凈確實(shí)是好事。至于那些因?yàn)獒t(yī)生的職業(yè)特點(diǎn)而導(dǎo)致的個(gè)人習(xí)慣、興趣的改變，是否與敬業(yè)程度相關(guān)則值得我們多加思索。

其實(shí)醫(yī)生都有潔癖的說(shuō)法并不全面，潔癖是一種保持清潔的強(qiáng)迫癥表現(xiàn)，這并不算是醫(yī)生的職業(yè)病。因?yàn)橹v究衛(wèi)生愛(ài)干凈是醫(yī)生的職業(yè)素養(yǎng)之一。

4如何治療潔癖癥

日常生活中，有時(shí)候會(huì)多多少少的都會(huì)有一些潔癖的癥狀，比如不停的洗手之類的，有時(shí)候，已經(jīng)影響到了自己的日常生活，怎么辦呢?在這里告訴大家一些比較好的方法，幫助大家面對(duì)。

一般來(lái)說(shuō)潔癖一方面是與自己的工作有關(guān)，另一方面就是對(duì)于這個(gè)問(wèn)題認(rèn)識(shí)的很清楚，但是就是不能控制，就像吸煙一樣，知道吸煙不好，但是很難去控制不去吸煙。所以，對(duì)于我們的潔癖治療，首先就是要改變自己的認(rèn)知，改變不合理的信念。

接下來(lái)就可以采用一些措施去進(jìn)行做，就像厭惡療法一樣，可以在自己的手脖上綁上皮筋，然后如果自己出現(xiàn)了強(qiáng)迫行為或者是強(qiáng)迫動(dòng)作，就用橡皮筋繃自己，需要幾十次到幾百次直到自己的強(qiáng)迫觀念消失為止。

還可以利用親朋好友進(jìn)行幫助治療，首先需要全身放松，讓自己進(jìn)入到一個(gè)全身放松的境界，然后比如說(shuō)是潔癖總是去洗手的求助者來(lái)說(shuō)，可以用一些透明的液體可以是水，飲料。染料等等。告訴他，放松，然后開(kāi)始往他的手上開(kāi)始抹東西。，需要讓患者一直忍耐著，不要去睜開(kāi)眼，知道自己實(shí)在是忍耐不住了再睜開(kāi)眼睛。

睜開(kāi)眼睛以后，這時(shí)候，旁邊的親朋好友就要鼓勵(lì)他，你看，你感覺(jué)到很臟，其實(shí)一點(diǎn)都不臟的。自己想的太多了。要改變自己的這種不合理的觀念了。上面的這個(gè)方面可能一次解決不了問(wèn)題，需要多次去做。

最后可以找一個(gè)人給他做示范，讓他看著自己用抹他的東西往自己的身上弄，并且告訴他這個(gè)一點(diǎn)事情都沒(méi)有的，一點(diǎn)都不臟的。要相信我們。但他有強(qiáng)烈的強(qiáng)迫癥狀的話，就要制止他，讓他學(xué)會(huì)忍耐。

這個(gè)需要反復(fù)的去練習(xí)與鍛煉，一次次的去幫助治療者，并且自己的家人或者是與自己比較近的人要學(xué)會(huì)去鼓勵(lì) 支持。讓他有一個(gè)動(dòng)力。通過(guò)每一次慢慢的治療。讓他的強(qiáng)迫癥狀慢慢的消失。

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