南京威雅學(xué)校一周三節(jié)體育課，分為單獨(dú)上的45分鐘一節(jié)課和二節(jié)課合并為一節(jié)課的90分鐘。

每周可選5-8種運(yùn)動(dòng)課外拓展課程，一周至少5節(jié)，每節(jié)45分鐘。

每種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目至少學(xué)習(xí)5周，目前已經(jīng)學(xué)會(huì)橄欖球，正在學(xué)習(xí)足球，接下來還會(huì)有網(wǎng)球、無板籃球等等。

上周，我便在體育課上見到了一群充滿激情斗志的孩子們，在球場(chǎng)上肆意奔跑著。許多家長都表示，開學(xué)以來，自家孩子的體能明顯增強(qiáng)了，更自信更陽光了。

“我們每一節(jié)課都盡可能上滿90分鐘，自由活動(dòng)時(shí)間有且只可能有10分鐘。”體育組邦尼老師和我說道。

體育課有著和學(xué)術(shù)學(xué)科一樣嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑O(shè)計(jì)和明確的培養(yǎng)目標(biāo)，通常會(huì)經(jīng)歷開始引入——技術(shù)教學(xué)——實(shí)踐反饋討論——比賽和反思的閉環(huán)環(huán)節(jié)。一節(jié)課并不完全是老師占主導(dǎo)地位，不過從開始到結(jié)束，老師會(huì)一直在組織活動(dòng)，提高課堂參與度，讓孩子們充分的運(yùn)動(dòng)起來。

而從學(xué)生視角來看，體育課經(jīng)常是以有趣的體育游戲來開始的。老師們會(huì)給各種游戲冠上有趣的名字 ，比如一年級(jí)的熱身游戲有障礙物過關(guān)、螃蟹跑、翻盤子、春種秋收、搶奪食物大戰(zhàn)等，從形式到內(nèi)容都能吸引孩子們的注意力。

隨后，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)教學(xué)便正式開始了。每種體育項(xiàng)目都有其特殊的技術(shù)環(huán)節(jié)和技術(shù)動(dòng)作，需要孩子們循序漸進(jìn)地掌握。體育項(xiàng)目如同其他學(xué)科知識(shí)一樣，很多時(shí)候會(huì)出現(xiàn)“眼睛會(huì)了手不會(huì)”的情況。

因此，在我走進(jìn)的這節(jié)體育課時(shí)，便見老師先示范了一遍腳內(nèi)側(cè)傳球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，同時(shí)講解到用腳內(nèi)側(cè)傳球時(shí)，身體的重心點(diǎn)、眼睛朝向等注意事項(xiàng)。孩子們有模有樣地嘗試了一番，但仍然有許多不得技術(shù)要領(lǐng)的。

這個(gè)時(shí)候，老師會(huì)召集所有孩子討論諸如“面向前方，身體重心向前，依然傳不出去球，是因?yàn)槭裁?”等實(shí)際遇到的問題。

體育老師很注重課堂的運(yùn)動(dòng)性、趣味性和互動(dòng)性。所以她邀請(qǐng)?jiān)?jīng)在蘇寧足球省隊(duì)接受過專業(yè)訓(xùn)練的潘同學(xué)上前示范。潘同學(xué)也主動(dòng)和老師分享自己的見解與想法，使得體育課愈發(fā)的專業(yè)有趣。這樣的理論講解+示范演示+實(shí)際演練會(huì)有兩到三輪。

不過，有些時(shí)候，老師會(huì)將實(shí)際演練提前到技術(shù)動(dòng)作教學(xué)之前。許多同學(xué)本身就踢過足球，那么先來場(chǎng)對(duì)抗練習(xí)比賽，比賽結(jié)束后，老師和同學(xué)席地而坐討論剛剛比賽中的傳球/接球正確率、怎么才能正確的帶球過人、切斷對(duì)手的球，由此來校準(zhǔn)每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。

無論是先技術(shù)教學(xué)還是先實(shí)際演練，體育課都會(huì)以一場(chǎng)正式的比賽來收尾，畢竟真正的融會(huì)貫通是不僅要知道知識(shí)點(diǎn)，還要解釋和運(yùn)用。用一場(chǎng)比賽來證明掌握程度最直接不過了，而且還培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

這樣一節(jié)課上下來，累是最明顯的感覺。但是能夠讓學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到一定的飽和，有足夠的練習(xí)量來掌握每一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本動(dòng)作，也會(huì)讓老師的課程計(jì)劃和整體課程進(jìn)度有所，不會(huì)壓縮其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)間，讓孩子們嘗試更多的活動(dòng)及領(lǐng)域。

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